НавігаціяДієтологія

Дієтологія


З усіма потрохами

з усіма потрохами

Дієта для загару

Чи існує дієта для засмаги? Чи не шкідливий крем-автобронзант? Як зробити перебування
на сонці максимально безпечним?

Таблетки

Немає нічого жахливішого, ніж спроби вирішення "проблеми зайвої" ваги, за допомогою досягнень в галузі фармакології. Як я вже говорила раніше, та ви напевно і самі знаєте, про те що сучасна індустрія виробництва лікарських препаратів (якщо не сказати мафія), досягла грандіозних результатів у сфері виготовлення хімічних речовин (а так само викачування грошей). Вона здатна запропонувати вам практично будь-яка хімічна сполука, якщо ви в змозі його оплатити.

Генетичне схуднення

Немає нічого дивного в тому, що величезне бажання людей мати фігуру олімпійця, виливається в попит на вільному ринку, на послуги, літературу або препарати присвячені даній тематиці. На жаль, помилки в мисленні, допущені при аналізі та синтезі проблематики, призвели до розвитку так само помилкових методик. Остання надія залишилася на розвиток генетичних досліджень. Чомусь ніхто не вірить, що істину у розумінні принципів роботи організму взагалі будь-хто в змозі описати, Замість спрямування зусиль на побудову теорії, робляться спроби виготовити "таблетку" від усього.

Є, щоб худнути

Скільки людей - стільки й шляхів до стрункої фігури! Читайте все про дієти і таблетки для схуднення і відкривайте свій спосіб зниження ваги.

Джерело: журнал "Здоров'я" № 1 2003 на сайті http://www.zdr.ru/dgs_spr2003_01.php

Як позбутися від зимових кілограмів?

Звичайно, з настанням тепла при правильному харчуванні і рухливому способі життя ми без праці повертаємося до первісної форми. Але на це потрібен деякий час.

ВІД "ЗИМОВИХ" кілограмів при правильному підході можна позбутися всього за кілька днів і без шкоди для здоров'я, вважає лікар-дієтолог Лев САВІН. Для цього достатньо змінити свій спосіб життя, харчування і на кілька днів трохи себе обмежити в їжі. Насправді це зовсім нескладно. А результат перевершить всі очікування.

виведенню шлаків

Ефективність засвоєння їжі

Травна система складається з наступних частин: рот, стравохід, шлунок, дванадцятипала кишка, тонкий і товстий кишечник. Беруть участь у травленні також слинні залози, підшлункова залоза, печінка і жовчний міхур.

РОТ

Щоб не боліла голова!

Новий рік ... Друзі, колеги, товариші по чарці, удари новорічних годин і, звичайно ж, велика кількість алкогольних напоїв ... З думкою, що така ніч буває раз на рік, ми, не замислюючись про швидкозростаючою концентрації алкоголю в крові, п'ємо все і весь час ... За любов, за друзів, за здоров'я ... за симпатичного кота господарів, за людину, що співає з екрану, за майбутні свята - поки є, що пити, кількість тостів невичерпно! Да-а, ніч, можливо, й вдалася ... А ось перший ранок нового року, затьмарене якимись нездоровими відчуттями улюбленого організму, як-то не дуже ...

Дієта

За своєю суттю дієта, обмеження прийому продуктів по наборі або калорійності, є не що інше, як голодування, але в більш щадному режимі. Можна сказати, що застосування будь-якої дієти є спроба взяти проблему "в лоб". Як і відмова від їжі, застосування дієти, як метод зменшення жирової тканини, помилково подвійно. По-перше, спроба впливу на жирові клітини першим фактором поділу клітин. По-друге, визнання апріорі здатності людини регулювати споживання їжі, що є просто смішним. Проста спроба щоденного підрахунку калорійності прийнятої їжі приречена на провал.

Щі та каша - їжа наша, або Подагра на дієті

При вперше виникла нападі або загостренні подагри необхідно перш всього повністю виключити з раціону м'ясні та рибні навари, супи, жирні сорти риби і м'яса, м'ясо молодих тварин, внутрішні органи тварин і птиці, перейти переважно на рідку їжу (молоко, молочнокислі продукти, компоти, киселі, овочеві і фруктові соки; особливо показані соки цитрусових, овочеві супи, рідкі каші).

Час худнути

Оскільки зниження ваги починається не з талії, а з голови, спочатку варто провести інвентаризацію своїх жирових відкладень, тобто засісти за формули і таблиці, щоб з'ясувати, що заважає звільнитися від надлишків. Дізнайтеся свою індивідуальну стратегію схуднення!

Джерело: журнал "Здоров'я" № 1 2003 на сайті http://www.zdr.ru/dgs_spr2003_01.php

Круті овочі

Повсюдно звучить заклик до сироїдіння - так, овочі дійсно краще споживати сирими, тоді весь їхній багатий склад гарантовано потрапляє в організм (за умови правильного зберігання в цілісному і подрібненому вигляді). Однак далеко не всі можуть їсти овочі сирими. Комусь це категорично заборонено лікарем (при деяких типах езофагіту, гастриту, коліту та інших захворюваннях травної системи), комусь не дозволяє стан порожнини рота (хвороби ясен і зубів), а хтось просто не любить сиру їжу і вважає за краще « гаряченькі ».

Гусак під ялинкою

Як все-таки здорово, що наші предки придумали цей теплий, смачний і веселе свято серед холодної, темною і сніжної зими! І навіть не один, а цілу їх низку, справжні різдвяні канікули.

Рецепт виписує життя

Чи знаєте ви, що дві чашки кави в день на 40 відсотків знижують ризик появи каменів у жовчному міхурі? На жаль, більшість лікарів, навіть хороших, вміють лікувати, але - на жаль! - Не завжди компетентні в питаннях здорового харчування і способу життя. Вони зосереджені на лагодження того, що зламано, а не на тому, щоб підтримувати ваше тіло в робочому стані. 10 порад, які ви навряд чи почуєте в кабінеті свого лікаря.

Олива - оливка - маслина

Стародавні єгиптяни вважали, що це богиня Ізіда навчила людей вирощувати і використовувати оливки. Греки ж вірили, що це Афіна, богиня мудрості, дарувала людству оливкове дерево, перемігши в змаганні серед богів на найкорисніший дар. Як би там не було, вже тисячі років у всіх країнах, де вирощують оливки, це масло вважається священним.

Не пропустіть сніданок!

Чомусь багато хто вважає сніданок найменшої трапезою, обмежуються з ранку чашкою порожнього кави або навіть свідомо пропускають ранковий прийом їжі з-за браку часу і небажання готувати. І роблять це абсолютно марно!

Вітаміни в аптеках міста

Препарат Особливості полівітамінного комплексу Дозування Склад Форма випуску й орієнтовна ціна
Алвітіл Завдяки оптимальному складу і дозувань вітамінів, Алвітіл - самий гіпоалергенний полівітамінний комплекс. Може застосовуватися довгостроково з метою профілактики гіповітамінозів. Позитивно впливає на імунітет, сприяє нормалізації менструальної функції, поліпшує стан нервової системи - сон, настрій, знижує стомлюваність.

Антидепрессивная кориця

Росіянам дуже полюбилися подорожі в жаркі країни, наприклад в Єгипет і Туреччину. З них наші туристи привозять запаморочливий засмагу, кальяни і ... звичайно ж, спеції. Чим вони корисні?

Розповідає лікар-терапевт, що працює за контрактом у єгипетському госпіталі Ель Гуна,
Марина Іванівна Лемешева.

Каррі

Дієти: Бестселери Сіону

Коли за столом вигукують: «Це просто цимес!», значить, їжа вдалася. Пощастило тим, для кого цей самий цимес - звичайна річ! Втім, що заважає і нам сьогодні ж навчитися його готувати, а заодно довідатися більше про «схуднення» плюси і мінуси єврейської кухні? Тим більше що єврейський Новий рік святкують як раз у вересні.

Джерело: журнал "Худнемо правильно" № 10 2005 на сайті http://www.zdr.runons_hpr.php

Високий холестерин

Звичайно ж є способи "боротьби" з гіперхолестеринемією. Це, безумовно, здоровий спосіб життя - правильне харчування (це найголовніше) і активний спосіб життя.

Рекомендую Вам:
• Муміє (аптечний препарат) по 1 капсулі або таблетці (0,2 р.) вранці, натщесерце, запити 2-3-ма ковтками теплого молока або виноградного соку. Курс 20 днів. Перерва - 1 місяць і знову курс - 20 днів. Так - півроку.

Довідник ліків